【父子家庭ブログ】とおちゃんねる!

娘2人の父子家庭の日記です。父子家庭ならではの悩みや日常を発信できたらと思ってます。

うつ病

ウツのダメージは自分の想像以上に大きいみたい。

どうも、とおちゃんです。 去年うつ病で仕事を1年間休職し、慣らし勤務を経て8月に正式に復帰したばかりなのですが、復職して1ヶ月経ち、仕事にもだいぶ慣れてきたところであります。 以前と同じ職場での復帰ですが、激務な職種なのでそのまま復帰ではな…

【うつ病】正式に復職しました

どうも、とおちゃんです。 うつ病で1年間休職の後、この6月から慣らし勤務を開始していましたが、約2ヶ月間の慣らし勤務を終え、正式に復職することができました。 今週からようやく通常勤務となったため、給与も元に戻り、通勤手当も支給されます。 正直…

【うつ病】フルタイム勤務が始まりました。

どうも、とおちゃんです。 うつ病で1年休職して、この6月から復職に向けた慣らし勤務を始めていますが、今週からいよいよフルタイムでの勤務が始まりました。 最初は1日2時間の勤務から始まり、4時間、6時間と徐々に延ばしてきて、今週からようやくフ…

【うつ病】復職から1ヶ月

どうも、とおちゃんです。 ウツで仕事を1年間休職し、6月から復職して1ヶ月が経ちました。 この1ヶ月は2時間勤務から始まり、段階的に勤務時間を延ばす慣らし勤務となっており、先週までは4時間の半日勤務でした。 休職期間が長かったので、最初は半日…

【うつ病】ウツから復帰することは自信を取り戻す作業である。

どうも、とおちゃんです。 仕事復帰してから3週間が経ちました。 鬱で1年間休職していたので、復帰してすぐに元のように仕事ができるわけではなく、まずは1日2時間から始めましょうという感じで復職しました。 今週からは1日4時間、午前中の勤務となり…

【うつ病】慣らし勤務中のお仕事

どうも、とおちゃんです。 先週から仕事復帰のための慣らし勤務が始まり、早2週間が経ちました。 先週、今週ともに1日2時間の勤務なので、仕事して疲れたということはないのですが、なんとなく気を使っていたりするので、仕事が終わって帰るとグッタリと…

【うつ病】仕事復帰から1週間経ちました。

どうも、とおちゃんです。 先週から仕事復帰して、無事に1週間が経ちました。 勤務時間は1日2時間程度なので、正直全く仕事はしていないのですが、今は毎日職場に行くリハビリ期間だと思っています。 実際勤務時間より通勤時間が長いので、今は通勤に慣れ…

【うつ病】仕事復帰2日目

どうも、とおちゃんです。 今日は仕事復帰2日目だったのですが、たった2日でもう疲れが出ました。 よく眠れてはいるのですが、目覚めが早くなってしまい、やや寝不足感がありました。 休職中も朝から出かけることはありましたが、2日以上続けて出かけるこ…

今日から仕事復帰しました。

どうも、とおちゃんです。 6月からいよいよ仕事復帰が決まり、昨日までは不安で不安でしかたありませんでした。 www.to-channel.net しかし怖がっていてもしかたないし、いつかは復帰しなければいけないので腹をくくりました。 前日の夜は眠れないかもと思…

仕事復帰が怖い

どうも、とおちゃんです。 先日職場の人事から電話があって、来週から正式に復職することが決まりました。 当面は慣らし勤務といって、1日2時間くらいの勤務から始めて、徐々に勤務時間を伸ばしていき、時間をかけて通常の8時間勤務に戻していきます。 そ…

【うつ病】この1年を振り返る

どうも、とおちゃんです。 去年上の子が不登校になって、とおちゃんのウツが悪化し、仕事を休職することになりました。 それから1年が経ち、この度仕事復帰することになりました。 当初そんなに長く休むつもりもなく、状況が落ち着いたらすぐに復帰しようと…

仕事復帰が決まりました。

どうも、とおちゃんです。 先日職場の人事から呼出しがあり、仕事復帰に向けて産業医面談を行いました。 病欠で休職した場合、病状が回復して復職する際には必ず職場の産業医と面談をして許可を得なければなりません。 とおちゃんはもうだいぶ前から復職につ…

【うつ病】笑うことも鼻歌を歌うことすら後ろめたい。

どうも、とおちゃんです。 ウツになって仕事を休職してから1年が経ってしまいました。 もともとそんなに長く休むつもりもなく、上の子の不登校が落ち着けば自身の状態も良くなると思っていたし、そこまで重症だという意識はありませんでした。 3ヶ月くらい…

仕事復帰がまたまた延びました。

どうも、とおちゃんです。 先日職場の人事の方との面談があり、久々に職場まで行ってきました。 職場は都心にあり、電車に乗って都心に行くのは2ヶ月ぶりです。 コロナが蔓延している都心に行くのは怖かったのですが、行かないわけにもいかないので、電車に…

なんだかんだ1年くらい自粛中

どうも、とおちゃんです。 東京で新型コロナウイルスの感染者が増加していますね。 都は週末の不要不急の外出を自粛するよう要請しています。 なのでとおちゃん家も週末は家に引きこもって過ごしていました。 いや、よくよく考えてみれば、学校が休校になっ…

【うつ病】自分が何の価値もない人間に思えてしまう。

どうも、とおちゃんです。 ウツが悪化して酷い状態だったときはあまり感じなかったというか、そんなこと考える余裕もなかったのですが、状態が回復してきて心に余裕が出てくると、今の自分の状態に不安を覚えてきます。 自分は何もやっていない。 仕事を休ん…

コロナウイルスの影響で仕事復帰が延びました。

どうも、とおちゃんです。 先日職場の人事の方と、仕事復帰に向けた面談を行いました。 とおちゃんは離婚のダメージでウツになり、子供の不登校対応でウツが悪化。以来仕事を休職しています。 仕事を休んだことにより病状は回復してきていて、生活に支障がな…

【うつ病】仕事復帰訓練が思いのほかうまくいきません。

どうも、とおちゃんです。 先日職場の人事の方と面談をして、仕事復帰について話をしてきました。 その中で、人事の方から仕事に行くのと同じ時間で行動できるようにしてほしいと言われていました。 つまり朝6時に家を出て、夜7時に家に帰るのがとおちゃん…

【うつ病】会社の人事から復帰の目処を言い渡された

どうも、とおちゃんです。 先日会社の人事の人と保健師との3者面談がありました。 本当は年末にやる予定でしたが連絡が取れず、年明けまで間があいてしまいました。 話の内容は休職中の様子と仕事復帰についてです。 とおちゃんは休職中の様子を活動記録表…

【うつ病治療】抗鬱薬をやめたら「シャンビリ感」がひどい。

どうも、とおちゃんです。 先日心療内科に行ってきたのですが、主治医と相談の上薬をやめることになりました。 状態が良くなっているので、薬の量を減らしていってたのですが、特に影響も出なかったので止めてみることになりました。 ただ以前薬を飲み忘れた…

とおちゃんの病状

どうも、とおちゃんです。 先日心療内科に行って診察を受けて来たのですが、毎回「どうでしたか?」って聞かれます。 調子はどうでしたかっていう意味なんでしょうが、いつも返答に迷います。 どうって言われても大して変化がないからです。 ウツが酷かった…

仕事が始まらない

どうも、とおちゃんです。 新年が明けて、みなさんとっくに仕事始めてる頃ですが、とおちゃんはいまだに仕事始めがきません。 昨年末に人事と面談予定だったのですが、お互いに連絡が取れなくてそのまま年を越してしまいました。 年が明けて空も人事からなん…

仕事が納まらない。

どうも、とおちゃんです。 先週今年の仕事納めでした。 とおちゃんは休職中なので関係ないのですが、職場の人事の方からの連絡がなく、復帰の話ができないまま今年が終わってしまいました。 休職してから毎月1回、人事の方と保健師の方と3者で面談をしてき…

仕事復帰への道のり

どうも、とおちゃんです。 うつ病になり症状が悪化したため仕事を休職してから半年が経とうとしています。 休職中も6割程の給与が出るため、貯金と合わせてなんとか生活できていますが、給与もそろそろ出なくなるので、早く職場復帰しなければと焦っていま…

復帰を目指す!

どうも、とおちゃんです。 とっても久しぶりの更新になります。 なんとか生きてました(^_^o) 最後に更新したのが6月なんで、もう4ヶ月も経ってしまいましたね。 上の子が不登校になって、とおちゃんのウツが悪化して、ブログを書けるような精神状態ではな…

家庭崩壊の危機

どうも、とおちゃんです。 上の子が不登校になったことで、家庭内の空気が悪くなっていきました。 さらにとおちゃんのウツが悪化したこともあり、どんどん落ち込んでいきました。 仕事を休職して家にいるようになり、上の子の不登校対応に集中していましたが…

上の子の不登校ととおちゃんのウツ

どうも、とおちゃんです。 4月で職場を異動になり、慣れない職場でストレスを感じていました。以前からウツ状態でめまいがしたりしていましたが、ここへきて上の子が不登校になり、そのストレスが重なりました。 それでも仕事は行かなきゃいけない、倒れる…

朝日を浴びると夜よく眠れるらしい。

どうも、とおちゃんです。 ウツになって不眠が続いていたため、夜寝る前に睡眠導入剤を飲んで過ごしていましたが、いつまでも薬に頼っていたのでは良くならないので何とか薬を飲まずに改善できないかと考えておりました。 一度飲むのを止めてみたのですが、…

人生、疲れた、40代。

どうも、とおちゃんです。 人生に疲れているとおちゃんは、タイトルのとおりスマホで、「人生、疲れた、40代」って検索してみたんです。 そしたら出るは出るは、人生に疲れた40代が世の中に溢れている。 検索結果によると、40代になると若い頃に比べて…

4月になれば。

どうも、とおちゃんです。 梅の花が散り、桜の花が咲き始める今日この頃。みなさんはいかがお過ごしでしょうか? もうすっかり春ですね。気温も暖かくなり、ストーブもいらなくなってきました。そろそろコートも春物に変えないと。 しかしこの季節は花粉がひ…