【父子家庭ブログ】とおちゃんねる!

娘2人の父子家庭の日記です。父子家庭ならではの悩みや日常を発信できたらと思ってます。

2019-04-10から1日間の記事一覧

朝日を浴びると夜よく眠れるらしい。

どうも、とおちゃんです。 ウツになって不眠が続いていたため、夜寝る前に睡眠導入剤を飲んで過ごしていましたが、いつまでも薬に頼っていたのでは良くならないので何とか薬を飲まずに改善できないかと考えておりました。 一度飲むのを止めてみたのですが、…