【父子家庭ブログ】とおちゃんねる!

娘2人の父子家庭の日記です。父子家庭ならではの悩みや日常を発信できたらと思ってます。

2020-02-08から1日間の記事一覧

習慣化と脱習慣化

どうも、とおちゃんです。 筋トレを始めて2ヶ月が経ちました。 1日30分くらいの大した内容ではないですが、ほぼ毎日続けることができています。 続けていることにより、筋トレがだいぶ習慣化してきましたね。 やらないと逆に落ち着かない感じになっていま…