どうも、とおちゃんです。 以前久しぶりに筋トレを始めたという記事を書きましたが、なんだかんだで１ヶ月続いています。 www.to-channel.net 筋肉を休めるために毎日ではありませんが週３～４日、１日３０分くらいをコンスタントにこなしています。 筋トレ…